山口県 岩国市 南岩国
自然派 理容室 美容室
「ka’i Lani hair」カイラニヘアー
ミニマリスト美容師
ゆっきーブログです♪
ヘナ、ヘッドスパ、シェービング、男性もお任せ下さい!
ダイエットジプシー
絶賛悩み中。ゆっきーです!
予約制
マンツーマンサロン
「ka’i Lani hair」
ゆっきー
これは更年期なの⁈何なの⁈
オートミールダイエットを2週間
体重、全く減りません❗️
こんなに食べる量減らしたのに。
そしてやたら動くのがめんどくさい…
走るのもめんどくさい…
コレって体が「省エネせよ!」って指令出したんじゃなかろうか⁉️と考えました❗️
ゆっきー
増えてないのが救い…
よーく考えると
私は元々、白米をたくさん食べないのですよ
白米をたくさん食べる人は
白米と置き換え効果で減量できるのかもですが
私みたいに元々白米あまり食べない人だと意味なさそうです💦
なので、頭切り替えて
今まで通りの食生活に戻して
走る量を増やそうと思います❗️
今まで月間100キロ程度走ってるのですが
4月〜今まで50キロ程度しか走れてません😓
これも体重増加の原因なのかもしれませんね💦
一度に走るのを増やすと故障の元なので
少しずつ増やして行こうと思います
やっぱり王道
ジョギングダイエット😆
あまりの暑さに、ランニングシューズが暑い😵
ワラーチ買っといて良かった✌️
食事ですが、、、
しばらくレタスクラブの「毎月の献立」でいきます😆
これ週に2回の買い物で夕飯が作れるので
楽チンすぎなのです😆
食費も減ります!!!!
今回は付録のじゃなくてムック本で✌️
コレ、すごい便利でおすすめ
|
しばらく、娘&孫娘が里帰りするので、バランスも良いレタスクラブの献立本
大活用します😊
共働きの強い味方です🙌
|
しばらく、ゆっき〜は美容師 兼 飯炊きばーちゃんです😆
早く体重が元に戻りますように…🙏
ゆっきー
ブログ村に参加しました。よかったらリリちゃんをポチッとお願いします♪
アロハ~
「ka’i Lani hair」はシャンプー台ひとつ、スタイリストは私ひとりの小さなサロンです
*定休日*
毎週 日、月曜日
朝は基本的に10:00~です。
仕事帰りに寄りたいって声が多いので、夜は遅めまでやりますので、遅くじゃないと無理な方も、遠慮なく相談してください
ご家族、お友だち同士のグループでの同時予約、施術できます
付き添い、お子様連れも大丈夫です
ベビーカーもお持ち込み出来ますし、授乳も大丈夫です
また、脱毛症、抜毛症、抗がん剤治療後などで美容室に行きにくい方、今まで行けなかった方も完全予約にて対応させていただきますので、安心してご相談下さい💕
Facebookやってます友達申請お気軽にどうぞ
ka’i Lani hair(カイラニヘアー)Facebookお店のFacebookページです
山口県 岩国市 南岩国町3-3-30
080-1922-9596
LINE(ID・yktkhre)
南岩国駅より徒歩7分
188号線添い
ユメタウン南岩国店近くです
パチンコ マルギン向かい、ダイソーの斜め前です
車はお店すぐ横に置けます(^_^)v
「ka’i Lani hair」(カイラニヘアー)
行武 弘恵(ゆくたけ ひろえ)